Savoir évaluer ses coups

Par Jean-Emmanuel Elbaz

Article réalisé avec la collaboration de

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Lorsqu’on réussi un coup, on prend confiance et on se dirige vers le coup suivant avec détermination. Mais que faire quand on rate le coup ? Pensez à sa technique, son score ? Il ne vaut mieux pas car cela risque de détériorer la suite considérablement.

En fait, votre baromètre qui doit vous indiquer si vous avez bien réussi un coup ne doit pas être le fait que la balle soit rentrée ou non dans le trou ou que la balle ait atteint son objectif. Vos critères de jugement d’un bon ou d’un mauvais coup doivent être basés sur votre routine et votre état d’esprit au moment de taper. Les questions à se poser peuvent être : - ai-je bien fait ma routine. - ai-je bien visualisé ma ligne de putt et ai-je vu la balle rentrer dans le trou dans ma tête avant de taper, ou ai-je bien visualisé la trajectoire et la balle qui arrive sur l’objectif ? - ai-je joué ce coup en étant confiant, relax, et en croyant en ma capacité à réussir ce coup ?

Si cela n’a pas été le cas, efforcez-vous dans les trous qui suivent à être de plus en plus confiant, relax, à croire de plus en plus en vous au fur et à mesure que vous avancez dans la partie et en passant par les étapes de votre routine et de visualisation du coups réussi. Plus les résultats espérés n’arrivent pas, plus vous devez chercher à avoir un état d’esprit confiant et détaché, en lâchant prise sur les événements, au lieu de vouloir forcer les choses.

Il arrive souvent qu’en étant dans le bon état d’esprit vous ratiez quand même le coup, mais vous avez fait tout ce qu’il fallait pour le réussir, vous avez mis toutes les chances de votre côté. Une fois que la balle quitte votre club, vous n’avez plus aucun contrôle sur elle, comme l’acteur ou le réalisateur qui n’ont plus aucun contrôle sur leur film lors de sa sortie en salle. Une brindille, une marque de clou, le vent, peuvent facilement faire dévier votre balle. Vous devez vous préoccuper uniquement des choses que vous pouvez contrôler et il ne tient qu’à vous d’orienter votre façon de penser d’une manière productive avant et après le coup. En vous mettant dans le bon état d’esprit, vous vous offrez beaucoup plus d’opportunités de réussir votre coup.

Alors la prochaine fois que vous raterez un coup, évaluez votre performance autrement. Une balle qui n’atteint pas son objectif ou le score par rapport au par ne constituent pas un feedback suffisant pour s’auto évaluer correctement. Ce sont la qualité de votre préparation et votre état d’esprit au moment de taper qui doivent être votre baromètre.

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